Cela ne vous a sans doute pas échappé mais en ce moment je fais du sport en ligne, en me connectant sur le site Walea en plus de mes séances habituelles. Il s'agit d'un club de gym ou plutôt d'un espace forme et bien-être en ligne pour nous les femmes. Disons que je complète mon activité physique avec les modules d'échauffement, de relaxation, de réveil matinal et étirements du dos mais je fais aussi de la muscu dos/bras/poitrine, du gainage et je m'éclate. Je m'éclate parce que je sais que je fais du bien à mon corps et à mon dos en particulier avec tous ces exercices élaborés par de vrais pro; mais aussi parce que je ne suis plus seule dans mon salon ou sur la terrasse avec mes poids et mon tapis. Je suis entourée de "ma"coach à la voix zen, de cigales et d'un super paysage. Waléa pour moi c'est tout ça.

En pratique ça donne quoi ? Une fois abonnée vous pouvez vous rendre aussi souvent que vous le souhaitez sur votre compte. Et vous composez votre programme à la carte. La séance se découpe en 4 phases : échauffement / cours 1 / cours 2 /retour au calme. Le temps s'affiche en bas vous pouvez donc vous organiser comme vous le souhaitez. Ici par exemple j'étais dans le module "tonification" (mais il y a aussi Zumba, Yoga, Zen, Gym post natale...) j'ai fait un échauffement général (celui que je préfère) de la musculation pendant 10mn puis 7mn de swiss ball parce que mon kyné me l'a conseillé et 12 mn de relaxation générale. Quand je suis en forme je double les séances de cours.

Céline l'initiatrice de ce club pour les femmes s'associe à moi aujourd'hui pour vous offrir 2 abonnements de 3 mois, le premier au Club 9 dédié aux femmes enceintes et le second  au Club 365, le même que moi.