Une nouvelle femme est née

Cela fait maintenant presque 2 mois que je me suis mise au sport. Mais attention pas quelques petits mouvements de temps en temps, au gré de mes envies. Non non. Je fais du sport sérieusement et pour de vrai. De façon assidue. Un truc de malade quand on me connaît ! Enfin je vous en avais un peu parlé lors de mon article sur Coach Club il y a quelques mois...

J'ai commencé au mois de mars, j'en avais marre de faire du lard, à ne pas me bouger les fesses et à avoir envie de passer mon temps à faire des pâtisseries, qu'il "faut" manger ensuite. Et puis vous m'avez toutes conseillé lors de mon petit "coup de pas bien" de faire quelque chose pour moi. De m'aérer la tête. J'ai eu envie de prendre soin de moi, je ne suis pas toute jeune (ben oui soyons réalistes) et si je ne le fais pas aujourd'hui à quoi ressemblerais je dans 10 ans ? Sans compter que je suis sensible du dos (sciatique, lumbago) et que ça me permet de me muscler aussi.

Donc je fais d'une pierre deux coups et même trois : je me sculpte un peu et espère m'affiner (fessiers, triceps, biceps), je me muscle le dos et en plus je me vide la tête. C'est pas génial ? Et tout ça pour zéro frais : pas d'essence car je fais ça dans mon salon, pas de matos car j'avais tout ce qu'il faut et en plus je n'ennuie personne pour garder Petit Loulou puisque je fais ça pendant sa sieste du matin.

Une vraie bonne trouvaille. J'avoue que je suis assez contente de moi sur ce coup là J'ai commencé par des cours de fitness via Coach Club et puis on m'a vite conseillé d'autres exercices, à faire de façon plus rapide, en 5 séries de 10-15 répétitions. Tout ça en mettant davantage de poids pour que le travail soit plus efficace. Du coup je me suis fait mon petit programme, j'alterne les jours pour le haut et le bas du corps, tout en accordant une vraie place à la récupération. J'ai été bien coachée je crois même si elle n'aime pas ce mot et trouve que j'exagère. Allez on va dire conseillée...

Toujours est il que je me régale, ça me plaît de me dire que je fais du bien à mon corps (et que j'aurai des fesses en béton bientôt )... j'espère ne pas me lasser et garder le cap car je vois déjà quelques effets bien sympathiques ma foi ... Et puis j'avais oublié à quel point ça fait du bien d'être fière de soi comme ça !

Vous voyez ce que je veux dire ? Se fixer un objectif et s'y tenir... le vôtre c'est quoi ?